提高卵子質量該什么好呢? 動物血 豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解后,可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應,提高淋巴細胞的吞噬功能,還有補血作用。 鮮蔬果汁 它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害,還能改變血液的酸堿度,有利于防病排毒。 藻類 海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外,故可減少放射性疾病的發生。 韭菜 韭菜富含揮發油、纖維素等成分,粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。 豆類 豆類食物維生素多樣,一些可助于性激素分泌,一些可以清除易致畸形的物質。 飲食建議 ①每周:一次海產品,一次動物肝臟,一兩次牛肉及豆類; ②每天:竹筍、胡蘿卜、洋蔥、燕麥、菠菜、卷心菜等,喝5杯以上的水或果汁。 提高卵子質量的方法一定要科學,只有這樣才能達到預期的目標,男性備孕也要提升自己精子質量!