一、乳房脹痛——都是激素惹的禍   乳房是寶寶出生之后的糧倉。因此,在整個孕期里,乳房的發育都是隨著胎寶寶的發育一起變化的,其目的是為了適應分娩后哺乳的需要?! ? 從受精卵著床的那一刻起,女性體內的荷爾蒙就開始發生變化。其中,最明顯的征兆之一就是乳房敏感、脹痛。這是由于準媽咪體內的激素水平提高所引起的。這種脹痛感與女性在經期前的感覺很相似,只是更強烈一些。這種征兆會在你懷孕3個月之后有明顯好轉,你的身體到那時就已經適應孕期荷爾蒙的改變了?! ? 怎么做?如果孕期出現乳房脹痛,準媽媽可以采用熱敷、按摩等乳房護理方式來緩解。千萬要注意:這一時期的乳房是非常脆弱的,準媽媽在護理過程中應該動作輕柔,避免損傷乳頭;同時不宜過度刺激乳房,容易引起宮縮?! ? 二、胸部激增——罩杯升級了 胸部變大,是所有女性在懷孕之后最明顯的變化了。在孕激素的作用下,準媽媽的乳房為了保證日后寶寶的奶水充足,會慢慢脹大。在懷孕的3-4個月期間,乳房的增長會比較快,孕中期增長變慢,到了孕晚期也會增大?!? 而對于孕期的胸部會增長到怎樣的一個狀態,要視各位準媽媽而定。有些準媽媽的乳房變化并非十分明顯,而部分準媽媽的乳房增長甚至可以達到平時的三倍。所以,準媽媽在孕期尤其需要注意補充營養?!? 怎么做?面對乳房的日益變大,準媽媽們應該選擇一款可調節的內衣,即可以根據孕期乳房的變化來調節大小。有些準媽媽認為自己懷孕之前的乳房非常堅挺,不穿內衣更舒服。但這樣很容易導致乳房因為失去支撐而產生下垂?! ? 三、乳暈變黑——適當護理即可 懷孕后,準媽媽的乳房在變大的同時,乳暈也會變大變黑,這是由于在性激素、泌乳素及黃體素的刺激下,乳腺開始增生,乳暈因皮脂腺的增加而擴大,且有色素的沉淀而造成的。在整個孕期,乳暈的顏色會變深而且持續至懷孕后,乳暈的大小也因人而異,女性應該以正常的心態去面對這種變化。在哺育期過后,乳暈會適當變小變淺,但不一定能恢復到原來的模樣?! ?