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來小時光,聊聊情感故事育兒趣事

有沒得哺乳期減肥的寶媽 分享一下

有沒有哺乳期減肥的寶媽 分享一下嘛

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我沒有減肥,但是生完孩子,現在基本恢復到懷孕前的體重。
1,每天都鍛煉,散步、跑步、騎自行車都行。我至少每天6000步+
2,飲食方面,大魚大肉少吃一些,多吃蔬菜,吃各種各樣的蔬菜。
3,夜里寶寶自己帶,帶娃費精力,想胖也難。
4,堅持給娃吃母乳,想胖,太難了。
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